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每日三餐，他都没有让匠械营的仆妇再来给他送饭，而是和匠械营的其他人一样，一起出现在食堂里，一起吃饭，别人吃什么他也吃什么，吃饭的时候，他和别人嘻嘻哈哈的聊聊天，在吃完饭后，随性到各个院子里去看看那些工匠们打造和制作各种武器的过程，和那些工匠们请教一番，偶尔，还会到那些士兵住的院子里看那些士兵们训练。

在严礼强以往的那些锻炼的课目之中，是没有《增演易筋洗髓内功图说》这个课目的，但是现在，在发现了《增演易筋洗髓内功图说》里面记载功法的威力之后，严礼强就把练习《增演易筋洗髓内功图说》，当成了自己每日锻炼的主要课目。

晚饭之后，他和匠械营的人呆得时间会稍长一些，随后他又会回到小院，开始专心的蹲马步，打熬成为武士的基础，一直练到睡前。

虽然严礼强已经养成了每天凌晨五点左右就起床练武的习惯，但作为一个正在长身体的十四岁的少年，说实话，从他开始练武到现在，每天早上这个时候起床的他都还有些困意，那温暖的被窝依然对他有着巨大的吸引力，每天在这个时候起床并非是一件令人愉悦的事情，他之所以能每天坚持这个时候起床，依靠的，就是自己的意志和老爸长期监督之下养成的习惯，他必须咬着牙让自己起床，然后通过洗漱和锻炼让身体快速的兴奋起来，进入状态。

其次，严礼强发现自己的饭量在慢慢增加，整个人食欲大开，吃什么都感觉特别的香，就拿午饭和晚饭来说，如果说以前他的数量只是每顿饭三碗的话，只是短短几天时间，他的饭量就增加了百分之三十，变成了四碗，甚至还有增加的趋势……

昨天在接到对方的电话，并自报家门说自己是考公培训机构的时候，他就已经知道自己的基本信息都被对方了解和掌握。

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等到正式入职以后，按规定是不允许继续在外边社会上的企业工作盈利。

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当两道流光攀升至最高处，恐怖的威压席卷了这片天地。

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刺目的光芒让人无法直视，当众人再次睁开眼，一金一青两道流光在空中快速碰撞。

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